¿Cómo perderle el miedo al dentista?

¿Cómo perderle el miedo al dentista?

El miedo al odontólogo es una situación de lo más común, no son pocas las personas que llevan años sin pisar la consulta del odontólogo, ya que solo de pensarlo les genera ansiedad y lo peor, es que no está fundamentado en experiencias vividas, sino en sensaciones y percepciones de cuando éramos niños, además de los inquietantes ruidos que hacen las herramientas que este profesional usa.

Esto termina por  crear un círculo vicioso en el que la elusión del tratamiento dental termina llevando a un deterioro de la salud dental, con pérdida de dientes, y éste a un sentimiento de culpa y más ansiedad que refuerza, muchas veces por vergüenza, la actitud de evitar ir al dentista.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) el 15% de la población padece odontofobia, que es el pánico al dentista. Se trata del miedo al dolor y a la ansiedad que podemos llegar a vivir en una cita al odontólogo.

Los odontólogos somos muy conscientes de este miedo que sienten los pacientes cuando van a la consulta y nos formamos para enfrentarlo, pero si eres parte de ese 15%, es momento que pongas de tu parte para superar ese miedo, ya que la salud dental es más importante que cualquier experiencia previa.

Además, existen varias técnicas y métodos que te ayudarán a resolver la fobia. Pero, ¿qué pueden hacer los propios pacientes para evitarlo? Los expertos de Clínica dental Medina te hacemos algunas recomendaciones:

– Identificar la razón del miedo de ir al dentista. Es importante reflexionar sobre cuál es la o las causas del propio miedo al dentista y analizarlas con tranquilidad

– Elegir un dentista de confianza. Lo ideal es pedir sugerencias a conocidos para escoger al profesional y luego, usar la primera cita para hablar de ese miedo que tienes.

– Información. Muchas veces, el ir a una clínica dental y solicitar información puede ayudar a resolver tus dudas. También permite conocer el lugar al que se puede ir para reducir el estrés al mínimo viendo cómo los pacientes que salen del consultorio lo hacen con tranquilidad. Si el miedo es al dolor, hay que preguntar por la sedación. Si el miedo es al coste económico, habrá que preguntar por posibles ofertas, formas de pago, etc. Es importante salir de la consulta con todas las dudas resueltas.

– Que la cita sea en la mañana. La angustia por tener que ir al dentista te abrumará todo el día si colocas la cita para la tarde, así que mejor que sea lo antes posible.

– Mientras se espera que el dentista te atienda. Lo mejor es distraerse. Si se va acompañado, la conversación permitirá distraerse y no pensar en lo que está por venir. Si se va solo, lo mejor es tratar de distraerse leyendo, escuchando música, haciendo crucigramas

– Practicar técnicas de relajación. El control de la respiración es fundamental en el plan para eludir los nervios.

– La primera visita al dentista. La primera consulta del odontólogo suele ser una revisión de la que saldrá un plan de tratamiento, por lo que no habrá ni pinchazos, ni actos dolorosos. Sin embargo, antes de ir conviene definir todo lo que se desea preguntar teniendo en cuenta los propios miedos.

– Decirlo al llegar a la consulta. No hay que sentir vergüenza por sentir miedo al dentista. Muy al contrario. En algunas clínicas hay odontólogos especializados en pacientes con miedo.

– Acordar un gesto clave. Que el dentista sepa que si haces un gesto o movimiento de la mano significa que estas sintiendo dolor y debe para o que vaya comentando lo que va haciendo. Eso te dará tranquilidad.

Es muy posible que el miedo perdure aún después de la primera consulta, pero te aseguro que será con una perspectiva diferente. Como se hace, si duele o no, pero lo importante es procurar tener en cuenta los beneficios de los tratamientos. Vente a Clínica dental Medina en Medina del Campo y veras como el miedo desaparece poco a poco a manos de nuestros profesionales, porque para nosotros tu salud y bien estar es lo más importante.